ヨガとピラティス 一見似ている両者ですが 実はまったくの別モノです ここではヨガ歴3年の私が zen place pilates ゼンプレイスピラティス 体験を通してわかった 体 の違いから 起源や効果の違いも含めて広く比較検証していきます ヨガとピラティス どちらが自分に合うか悩んで.
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