日本の厚生労働省では妊婦のビタミンa摂取量は 上限許容量が5000 iuとされている ただし ビタミンaが含まれている食品は意外と多く 総摂取量で見ると摂取過剰になると予想される ビタミンaは1日10000 iu以上を連日摂取してしまうと奇形発生が増加すると考えられる報告がある 妊娠12週までにビタミンaを連日15000 iu以上摂取すると. 1日の摂取推奨量 男性 1日の摂取推奨量 女性 1日の耐容上限量 男性 1日の耐容上限量 女性 ビタミンa 1. 850μgrae 900μgrae 推奨量 650μgrae 700μgrae 推奨量 2700μgrae.
ビタミン ミネラル摂取量の目安と上限値 櫻子の小部屋
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ビタミン a 摂取 量. ビタミンaはレチノール活性当量 μgrae で示しています 推奨量にはプロビタミンaカロテノイドから換算した量を含みますが 耐容上限量には含みません 妊婦 授乳婦では耐容上限量の掲載がありませんが 耐容上限量がないということではありません 通常時の耐容上限量を参考に 過剰摂取にならないよう注意しましょう.
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